Соревнования по пауэрлифтингу правила

Соревнования по пауэрлифтингу правила

Международные правила соревнований по пауэрлифтингу

4.4.1. Неподчинение сигналам судьи в начале или завершении движения.

4.5.3. При завершении движения колени должны быть полностью выпрямлены, а плечи отведены назад.

При необходимости жюри может временно остановить ход соревнования и удалиться для рассмотрения вердикта. После обсуждения и принятия решения большинством, жюри должно вернуться, и председатель известит истца о решении. Решение жюри будет считаться окончательным без права обращения в любую другую инстанцию. В случае, если жалоба была направлена против участника или официального лица противоположной команды, письменная жалоба должна сопровождаться суммой в 50 английских фунтов или ее эквивалента в любой валюте.

4.2.5. Неспособность согнуть колени и опускать тело до тех пор, пока поверхность ног в тазобедренном суставе не будет ниже верха колен.

Когда штанга нагружена, а помост освобожден для выполнения движения, старший судья говорит информатору, который в свою очередь объявляет, что вес установлен и вызывает участника на помост. Попытки, объявляемые информатором, должны показываться на каком-либо табло, установленном на видном месте;

Если жюри в своем решении посчитает, что жалоба имеет фривольный или зловещий характер, тогда вся сумма или ее часть могут быть взяты и переданы ИФП по усмотрению жюри.

6.14. Любой участник или тренер, из-за плохого поведения на помосте или судья при отсутствии жюри могут дисквалифицировать участника и приказать тренеру покинуть место соревнований. Руководитель команды должен быть официально информирован о предупреждении и дисквалификации.

3.3.2. Во время выполнения соревновательных движений участник должен носить только разрешенную обувь.

3.6.7. Все элементы, упомянутые в разделе «Костюм и личное снаряжение», должны быть проверены до соревнования вместе с другими элементами, как-то: головные повязки, ленты, мундштуки и т. д. Такие предметы, как часы, украшения, предметы женской гигиены не нуждаются в проверке.

Правила соревнований по пауэрлифтингу

22 неопровержимых доказательств общей суммы, выполненной в этой весовой категории на национальном или международном уровне в течение предыдущих 12 месяцев. Пример А: атлет, намеревавшийся выступать в категории 90 кг и желающий участвовать в категории 82.5 кг, должен предстать перед старшим судьей категории 82.5 кг за 10 минут до начала взвешивания в этой категории. Пример Б: атлет, намеревавшийся выступать в категории 90 кг, хочет выступать в категории 100 кг. Он должен сообщить старшему судье категории 90 кг до начала взвешивания этой категории о своем желании перейти в категорию более высокую. Атлет должен предстать перед старшим судьей категории 100 кг за 10 минут до взвешивания в ней. Сам атлет должен знать свою первоначальную категорию. Заявления, что ошибка была допущена в заявке, не принимаются В турнирах, показательных выступлениях, фестивалях и дружеских встречах взвешивание может происходить, по взаимному согласию, ранее, чем за два часа до начала соревнования. Однако, если участник заявит желание установить мировой рекорд, он (она) должен вновь взвеситься за два часа до начала соревнования Если два участника имели одинаковый вес при взвешивании и затем набрали одинаковую сумму, то в конце соревнования их должны вновь взвесить, и победа будет присуждена более легкому. Однако, если их вес вновь будет одинаков, они должны разделить место и каждый получает награду. В случае, если в подобных обстоятельствах установлен рекорд в сумме трех движений, та же процедура применяется для определения рекордсмена. В таком случае два участника делят 1-2 места, следующий участник занимает 3 место и т.д Участники должны, если требуется, проверить высоту стоек для приседания и жима лежа и подставок под ноги до начала соревнования. 6. ПОРЯДОК СОРЕВНОВАНИЯ 6.1. Организатор должен назначить следующих официальных лиц: а) судью-информатора; б) хронометриста (лучше квалифицированного судью); в) распорядителей-посыльных; г) протоколистов; д) помощников на помосте. Если потребуется, то могут быть назначены дополнительные лица, например, врачи, медсестры и т.д Обязанности официальных лиц: а) информатор ответственен за эффективное проведение соревнования. Он действует как церемониймейстер и организует попытки, выбранные участниками, в порядке,

8 Члены жюри не должны привлекаться к судейству национальных чемпионатов до тех пор, пока Организационный комитет не сочтет это необходимым Международные соревнования Международные правила соревнований по пауэрлифтингу Приняты конгрессом Международной федерации пауэрлифтинга 1февраля 1990 года. Издание ассоциации федераций культуризма Восточной Сибири и Дальнего Востока «Восток». Редактор — Ю. А. Богащенко г. Все соревнования по пауэрлифтингу (силовому троеборью) в странах СНГ проводятся согласно правилам Международной федерации. В правилах даны общие положения, оборудование мест соревнований, требования к костюму и личному снаряжению участников, правила выполнения соревновательных движений и причины дисквалификации спортсменов за их нарушения, правила взвешивания, порядок соревнований, обязанностей судей, жюри и технического комитета, требования для регистрации мировых рекордов, а также методы определения качества достижений в пауэрлифтинге по формулам Шварца и Малоне, система раундов, разрядные нормы и образец карточек подходов. Для организаторов, судей, тренеров и спортсменов. 1 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1. Международная федерация пауэрлифтинга (ИПФ) признает следующие движения, которые должны выполняться в указанной последовательности на всех соревнованиях: а) приседания; б) жим лежа; в) тяга. Каждому участнику дается три попытки в каждом движении. Любые исключения из этого объясняются в соответствующих разделах правил. Лучшая удавшаяся попытка атлет в каждом движении (не учитывая четверные рекордные попытки) входит в сумму, набранную на данном соревновании. Победителем категории считается атлет, набравший наивысшую сумму. Остальные атлеты размещаются согласно их сумме в убывающем порядке. Атлеты, которые не справились с начальным весом в любом из упражнений, снимаются с соревнований. Если два или более спортсмена имеют одинаковую сумму, то более легкий спортсмен классифицируется выше более тяжелого спортсмена. I.2. ИПФ проводит и санкционирует следующие чемпионаты мира: — открытый чемпионат мира для мужчин; — открытый чемпионат мира для женщин;

4 после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения. 3) Получив сигнал старшего судьи для начала упражнения, атлет должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов была ниже, чем верхушка коленей. Разрешена только одна попытка сделать движение вниз. Попытка считается использованной, если колени атлета были согнуты. Во время выполнения упражнения допускается движение грифа из стартового положения вниз вдоль спины атлета, но не более чем на толщину (диаметр) самого грифа. 4) Атлет должен самостоятельно вернуться в вертикальное положение с полностью выпрямленными в коленях ногами. Двойное вставание (подскакивание) из нижнего положения приседа или любое движение вниз запрещены. Когда атлет примет неподвижное положение (несомненно завершив движение), старший судья должен дать сигнал вернуть штангу на стойки. 5) Сигнал вернуть штангу на стойки состоит из движения руки назад и отчетливой команды «стойки» («рэк»). Тогда атлет должен сделать движение вперед и вернуть штангу на стойки. В целях безопасности атлет может попросить помощи у ассистентов вернуть штангу на стойки. При этом штанга должна оставаться на плечах у атлета. 6) Во время выполнения приседания на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух страхующих (ассистентов). Судьи могут решать, какое число ассистентов 2, 3, 4 или 5 должно находиться на помосте на всех этапах выполнения упражнения. Причины, по которым поднятый в приседании вес не засчитывается 1. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале или завершении упражнения. 2. Двойное вставание (подскакивание) из нижнего положения приседа или любое движение вниз во время вставания. 3. Ошибка в принятии вертикального положения с полностью выпрямленными в коленях ногами в начале и в конце упражнения. 4. Шаги назад или вперед, хотя боковое горизонтальное движение подошвы и покачивание ступней между носком и пяткой разрешаются. 5. Ошибка в сгибании ног в коленях и опускании туловища до такого положения, когда верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов находится ниже, чем верхушка коленей, как показано на приведенном ниже рисунке. 6. Всякое перемещение грифа из стартового положения вниз вдоль спины атлета более чем на толщину (диаметр) самого грифа во время выполнения упражнения. 7. Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между сигналами старшего судьи для облегчения выполнения приседания. 8. Касание ног локтями или плечами; разрешается легкое касание, если оно не помогает подъему штанги. 9. Любое бросание или сваливание штанги на помост после завершения приседания. 10. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения приседания. Правильное положение грифа на плечах и необходимая глубина приседания Жим лежа на скамье (правила и порядок выполнения)

21 5.1. Взвешивание участников должно происходить не ранее чем за два часа до начала соревнования в данной категории. Все участники в данной категории должны присутствовать на взвешивании, которое будет проводиться в присутствии трех назначенных судей для данной категории Взвешивание длится 1.5 часа. Оставшиеся 0.5 часа перед началом соревнования используются для заключительной подготовки к соревнованию Взвешивание для каждого участника должно проводиться в закрытой комнате, где присутствуют только участник, его тренер или менеджер и трое судей. Истинный вес участника не объявляется до тех пор, пока все участники, соревнующиеся в данной категории, не прошли взвешивания Участники должны взвешиваться обнаженными. В соревнованиях, где участникиженщины, процедура взвешивания может быть изменена, чтобы спортсменок взвешивали должностные лица женского пола. Для этой цели могут быть назначены дополнительные должностные лица-женщины. 5.5 Во время взвешивания должна происходить процедура осмотра костюма и личного снаряжения, если она не была выполнена ранее, однако участники должны быть сначала взвешены для заранее определенного вида движения. Костюм будет осматриваться только после того, как все участники взвесились первый раз. Трое назначенных судей ответственны за проверку, измерение и запись в регистрационном листе, детали экипировки описаны в разделе «Костюм и личное снаряжение». Элементы экипировки должны быть одобрены и промаркированы соответственно. Судья, ответственный за эту проверку, будет отвечать и за соответствие записанных элементов экипировки тем, которые участник будет носить и использовать на помосте Вначале проводится жеребьевка для установления порядка взвешивания. В соревнованиях с большим количеством участников в каждой категории жеребьевка и осмотр экипировки может начаться за один час до взвешивания. Жеребьевка также устанавливает порядок подъема веса во время соревнования, когда участники закажут одинаковый вес для своих попыток Каждый участник может быть взвешен только один раз. Только тем, чей вес больше или меньше, чем весовые пределы категории, в которой они собираются выступать, дозволено вернуться к весам. Они должны вернуться к весам в пределах 1.5 часов, если он был готов к взвешиванию вовремя, но не успел встать на весы из-за большого числа атлетов, пытающихся уложиться в весовую категорию. Ему может быть разрешено одно взвешивание на усмотрение судьи Атлет должен выступать в своей обычной весовой категории. Однако каждый спортсмен имеет право «уйти» в категорию выше или ниже, чем его обычная категория. Если атлет хочет изменить свою категорию, он должен предстать перед главным судьей в комнате для взвешивания за 10 минут до начала взвешивания своей окончательно выбранной категории. Если он хочет перейти в более высокую категорию, то должен также сообщить главному судье своей первоначальной категории, о выбывании за 10 минут до взвешивания в первоначальной категории; если новая весовая категория атлета разделена на несколько групп из-за большого числа участников, он автоматически включается в первую группу, если только он не представит

1 Правила соревнований по пауэрлифтингу. 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1. Правила для проведения соревнований по пауэрлифтингу для спортсменов с нарушением зрения являются идентичными тем, которые были приняты Международной федерацией пауэрлифтинга за исключением некоторых изменений, призванных сделать условия соревнований наиболее подходящими для незрячих спортсменов. Эти изменения описываются ниже В случае возникновения разногласий, определяющим является английский вариант текста. 2. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ 2.1. Внутриглазное давление В некоторых случаях внутриглазное давление может возрастать во время подъема тяжести. Таким образом, все спортсмены должны пройти медицинское обследование и получить допуск врача к тренировкам и участию в соревнованиях по пауэрлифтингу, особенно это касается тех спортсменов, которые страдают диабетической ретинопатией. 3. ПОДНЯТИЕ ВЕСОВ Подкомитет по пауэрлифтингу ИБСА признает следующие способы поднятия веса, которые используются при проведении соревнований по правилам Международной федерации пауэрлифтинга. Подкомитет по пауэрлифтингу ИБСА использует для проведения соревнований среди спортсменов с нарушением зрения правила Международной федерации пауэрлифтинга: ПРИСЕДАНИЕ ЖИМ ЛЕЖА НА СКАМЬЕ ТЯГА СУММА 3.1. Порядок проведения соревнований Соревнования проводятся между спортсменами в категориях, определяемых по полу, собственному весу и возрасту. На мужских и женских открытых чемпионатах разрешается участие спортсменов любого возраста, начиная с 14 лет. Правила распространяются на все уровни соревнований: всемирный, региональный, международный или любой другой, где соревнования проводятся по правилам ИБСА. Каждому участнику соревнований разрешается сделать три попытки при каждом взятии веса. Лучшая засчитанная попытка в каждом весе, без учета четвертой попытки, дающейся для побития рекорда, складывается в соревновательную сумму спортсмена. Победителем в своей категории станет тот спортсмен, который наберет большую сумму. Спортсмены, потерпевшие неудачу при поднятии веса, выходят из борьбы. Если двое или более спортсменов достигают одинаковых результатов, преимущество имеет спортсмен с наименьшим собственным весом Классификация участников соревнований Спортсмены с нарушением зрения соревнуются в объединенном классе (В1, В2 и В3). Соревнование проводится в следующих возрастных группах: Мужчины: Юноши: до 14 лет

20 Любое изменение в принятом положении во время самого движения, то есть любое движение вверх головы, плеч, ягодиц или ног от первоначальных точек контакта со скамьей или полом, или боковое движение рук на штанге Подпрыгивание или амортизация штанги от груди Вжатие штанги в грудь после получения сигнала судьи Любое неровное выпрямление рук при совершении движения Остановка штанги во время ее выжимания Любой контакт ног участника со скамьей или ее подставками Умышленный контакт между грифом и стойками во время движения, чтобы облегчить жим. 4.5.Тяга Штанга должна лежать горизонтально у ног участника, взята произвольным хватом обеими руками и поднята одним непрерывным движением, пока участник не будет стоять прямо Участник должен стоять лицом в зал При завершении движения колени должны быть полностью выпрямлены, а плечи отведены назад Сигнал старшего судьи должен состоять из движения рукой вниз и ясной команды: «Вниз!». Сигнал не дается, пока штанга не остановится, а участник не примет явно законченного положения Любой подъем штанги или любое намеренное движение поднять штангу должны считаться попыткой Причины дисквалификации в тяге Любая остановка штанги, прежде чем она достигнет конечного положения Неспособность стать прямо с откинутыми назад плечами Неспособность полностью выпрямить колени при завершении движения Поддерживание штанги бедрами во время выполнения движения Любое боковое движение ног, шаг вперед или назад Опускание штанги до сигнала старшего судьи Возвращение штанги на помост без сохранения контроля обеими руками. 5. ВЗВЕШИВАНИЕ

5 1) Скамья должна быть расположена на помосте передней (головной) частью параллельно или под углом не более 45 относительно передней стороны помоста. 2) Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Подошвы и каблуки его обуви или любые части подошв и каблуков должны соприкасаться с поверхностью помоста или блоков. Ни подошвы, ни какие-либо другие части обуви не должны соприкасаться друг с другом во время выполнения жима. Пальцы рук должны обхватывать гриф, лежащий на стойках, при этом большие пальцы рук располагаются «в замке» вокруг грифа. Голова атлета должна находиться в пределах площади скамьи на поверхности или над поверхностью скамьи, то есть голова не должна свешиваться ни с боков, ни с конца скамьи. Это положение тела должно сохраняться во время выполнения упражнения. 3) Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста. На всех международных соревнованиях должны быть предоставлены блоки высотой 5, 10, 20 и 30 см для подкладывания под ступни ног. Разрешены легкие или очень незначительные движения ступней, находящихся на помосте или на блоках. При этом допустимы боковые горизонтальные движения ступней ног не более чем на ширину ступни и горизонтальные движения ступней вперед назад не более чем на половину длины ступни. 4) Во время выполнения жима на помосте должно находиться не более трех и не менее двух страхующих (ассистентов). После того, как атлет самостоятельно займет правильное положение для старта, он может попросить ассистентов помочь ему снять штангу со стоек. В этом случае штанга подается на прямые руки. 5) Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81см (оба указательных пальца должны быть внутри отметок 81 см или, в крайнем случае, находиться на самих отметках 81 см). В случае, когда атлет имеет старую травму или анатомически не может захватить гриф на одинаковом расстоянии обеими руками, он должен заранее предупреждать об этом судей перед каждым подходом. При этом, в случае необходимости, гриф штанги будет соответственно помечаться перед каждым подходом атлета. Использование обратного хвата запрещено. 6) После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистентов атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными («включенными») в локтях руками. Сигнал к началу жима должен быть дан сразу же, как только атлет примет неподвижное положение и штанга будет находиться в правильной позиции. В целях безопасности старший судья может попросить атлета вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду «вернуть» («риплэйс») с одновременным движением руки назад, если по истечении пяти секунд после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения. 7) Сигналом для начала упражнения служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «старт» («стат»). 8) После получения сигнала атлет должен опустить штангу на грудь (грудь, согласно настоящим правилам, заканчивается у основания грудной кости) и выдержать ее в неподвижном положении на груди с определенной и видимой паузой. Неподвижное положение означает остановку. Затем атлет должен выжать штангу вверх на прямые руки

11 участников и их весовые категории) до начала взвешивания категории 52.0 кг. Запасные участники и их весовые категории должны быть также указаны в это время. 1.6 Очки для всех чемпионатов мира, континента, региона и страны должны быть такими 12, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 для первых девяти мест в любой весовой категории. Следующему любому участнику, сумевшему набрать сумму на соревнованиях, дается оно очко. Очки для всех остальных участников будут произвольными на рассмотрение национальной федерации Состав команды должен быть подан секретарю ИПФ не позднее, чем за 21 день до начала соревнований. Для определения командных мест на всех международных соревнованиях принимаются к рассмотрению очки только шести лучших атлетов каждой страны. 1.8 Командные награды присуждаются за первые три места. При равенстве очков команда или страна, имеющая наибольшее количество первых мест, будет считаться победившей. В случае равенства набранных очков у стран, имеющих равное количество первых мест, предпочтение отдается стране, имеющей больше вторых мест, и т. д. по всем шести местам. 2. ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ СОРЕВНОВАНИЙ 2.1. Помост Все движения должны выполняться на помосте размерами не менее 2.5 м Х 2,5 м и не более 4.0 м Х4.0 м. Поверхность помоста должна быть гладкой и ровной и не должна возвышаться более 10 см над уровнем окружающего пола или сцены. Поверхность помоста может быть покрыта нескользящим покрытием. Использовать резиновые маты или сходные материалы для покрытия не разрешается Гриф, штанги Для всех соревнований, организованных по правилам ИПФ, разрешены только грифы с дисками. Использование грифов или дисков, не отвечающих точным требованиям, делают не действительным соревнования и его рекорды. Только гриф и диски, отвечающие всем требованиям, могут использоваться в соревновании и для всех движений. Гриф не может заменяться во время соревнований, если только он не согнут или как-то поврежден, что определяется судьями. Гриф должен быть прямым, иметь хорошую насечку и отвечать следующим размерам: Общая длина грифа не должна превышать 2.2 м Расстояние между наружными частями замков должно быть не менее 1.31 м и не более 1.32 м Диаметр грифа не должен превышать 29 мм и быть не менее 28 мм Вес грифа и замков равен 25 кг Диаметр муфты мм.

12 Должна быть нанесена разметка длиной 81 см Диски Вес дисков, используемых в соревновании, не должен отличаться более чем на 0.25 процента от тех, что предусмотрены этими правилами Отверстие в центре диска может быть от 51 мм до 53 мм Диски должны иметь следующий вес: 0.5 кг (для рекордов), 1.25 кг, 2.5 кг, 5 кг, 10 кг, 15 кг, 20 кг, 25 кг, 45 кг, 50 кг Для установления рекордов разрешается четвертая попытка, при этом вес должен быть по крайней мере на 500 г больше, чем существующий рекорд Диски, весящие 25 кг и более, должны быть не более 6 см толщиной, диски 20 кг и менее, должны быть не более 3 см толщиной Диски должны соответствовать следующей раскраске: 10 кг и менее — любого цвета, 15 кг — желтого или черного, 20 кг — синего или черного, 25 кг — красного, 45 кг — золотого, 50 кг — зеленого цвета На всех дисках должен быть указан вес, они загружаются в следующей последовательности: самые тяжелые — первыми, затем более легкие, чтобы судьи могли прочитать цифры на каждом диске Первые, самые тяжелые диски, надетые на гриф, должны смотреть «лицом» внутрь, последующие диски надеваются «лицом» наружу Диаметр самого большого диска не должен превышать 45 см Замки Замки должны всегда использоваться в соревнованиях, вес каждого — 2,5 кг Штанги, используемые на соревнованиях, не должны быть хромированы, посеребрены или окрашены внутри замков Стойки для приседаний Стойки для приседаний должны быть крепкими и обеспечивать максимальную устойчивость. Основание должно быть таким, чтобы не мешать участнику или помощникам. Стойки могут состоять из цельного элемента или двух отдельных подставок, удерживающих гриф в горизонтальном положении.


Комментарии запрещены.